Probiere diese 30-Tage Kniebeuge-Challenge zum Kraftaufbau

Dein Gym mag vielleicht noch geschlossen sein, aber das ist noch lange keine Ausrede dafür, nicht an dir arbeiten zu können.

Wenn du nicht weißt, wo du anfangen oder dich motivieren sollst, dann ist eine Fitness Challenge genau das Richtige für dich. Und was gibt es Besseres als eine Kniebeuge-Challenge?

Pushe dich zu neuer Motivation. In diesen 30 Tagen erwarten dich verschiedene Kniebeuge-Variationen, Fortschritt und das pure Erfolgserlebnis.

So führst du eine Kniebeuge aus
Was sind die Vorteile?
Die 30-Tage Kniebeuge-Challenge
Die richtige Ausführung
Take Home Message

Chris Appleton Autor & Herausgeber

Chris ist Redakteur und ein Level-3-qualifizierter Personal Trainer mit einem BA-Abschluss (Hons) in Sport-Coaching & Entwicklung, sowie einer Level-3-Qualifikation in Sporternährung. Er verfügt über Erfahrung bei der Durchführung von Fitnesskursen und -programmen für Anfänger und Fortgeschrittene von Kunden und Sportlern. Chris ist zudem qualifizierter Fußballtrainer und bietet Torwart-Training auf hohem sowie Fitnesstraining auf semi-professionellem Niveau, mit entsprechender Ernährungsberatung zur Aufrechterhaltung optimaler Leistungen, an. Seine Erfahrung in der Sport- und Fitnessbranche umfasst 15 Jahre und er ist fortwährend darin bestrebt, sich zu verbessern. In seiner Freizeit widmet sich Chris gerne seiner Familie, während er nebenher noch im Fitnessstudio trainiert.